YTIMESSÄ
Sinulle Nainen syväluotaavaa valmennusta –
Voimaantumisen viikonloput &
Verkkovalmennus
Sydänlämpimästi tervetuloa mukaan!
"YTIMESSÄ" VERKKOVALMENNUS NAISILLE
”Ytimessä” -verkkovalmennus on löytöretki naiselle omaan sisimpään, sydämeen, ehyeen identiteettiin ja henkilökohtaisiin vahvuuksiin. Valmennus koostuu 5 laajasta osiosta, jotka sisältävät luentoja, harjoitteita, luovia menetelmiä sekä ryhmän omat verkkotapaamiset. Valmennuksen osiot jaetaan pienempiin aihealueisiin, joita käsitellään verkkotapaamisissa (10 x 2 h verkkotapaamista). Luennot (10 kpl) ja materiaalit ovat saatavilla koko verkkovalmennuksen ajan. Kurssiosiot ovat:
1. MINUN KUDELMANI – Totuudellinen katsaus siihen; mistä olemme tulleet, millaisin eväin matkalle lähteneet; mitkä ovat elämämme varjot ja valot
2. SYDÄMEN VAPAUS – Tutkistelemme syviä arvojamme, elämää suurempaa armoa sekä onnellisuutemme ”tositekijöitä”.
3. ELÄMÄN VOIMA – Puramme vahingollisia uskomuksia, valerooleja ja häpeän kaapua. Lähdemme rohkeasti elämään sisäisestä levosta ja vahvuuksista käsin.
4. MINÄ JA MUUT – Käsittelemme kiintymyssuhteiden vaikutusta tämän hetken vuorovaikutussuhteisiin. Punnitsemme omia rajoja, omaa aikaa sekä elämämme vuorovaikutusuhteiden merkitystä, haasteita ja mahdollisuuksia.
5. MATKAAN UUSIN EVÄIN – Jaamme parhaimmat reseptit ja pakkaamme reppumme tuorein eväin – matkalle omannäköiseen elämään, sydämestä käsin.
”YTIMESSÄ” VERKKOVALMENNUS
Valmennus koostuu 5 laajasta, eri aihe-alueen osiosta. Jokainen osio sisältää 2 asiantuntijaluentoa/-alustusta ja niihin liittyvät toiminnalliset harjoitteet, 2 ryhmän verkkotapaamista sekä ohjauksen ja tuen verkossa. Saat täten 10 erilaista luentoa harjoitteineen sekä 10 verkkotapaamista vertaisten ja ammattilaisten seurassa. Valmennus on kestoltaan n. 5 kuukautta.
Valmennusmateriaali (luennot, harjoitteet, materiaali, keskustelualue ym.) on tarjolla sinulle Moodlen alustalla www.duurissa.fi/moodle/ koko valmennuksen ajan. Saat tunnukset ja opastuksen Moodlen käyttöön ilmoittautumisen jälkeen. Materiaali on käytössäsi koko valmennuksen ajan ja voit tallentaa sen itsellesi myöhempää käyttöä varten.
Verkkotapaamiset toteutetaan luottamuksellisesti ja turvallisesti Zoom alustalla. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi aina ennen tapaamista. Verkkotapaamisissa tutustumme ohjatusti aihepiiriin luennon, alustuksen tai esityksen kautta sekä keskustelemme aihealueen, luennon ja harjoituksien herättämistä ajatuksista ja kokemuksista. Sinulla on mahdollisuus kuulla, keskustella, kysellä ja jakaa kokemuksia ammattilaisten ja toisten ryhmäläisten kanssa sekä Zoom tapaamisissa että Moodlen keskustelualustalla. Vertais- ja ammattilaistuki on osoittautunut erittäin merkittäväksi valmennuksissamme. Luento, materiaali ja harjoitteet ovat katsottavissa tallenteena, jos olet estynyt osallistumasta.
Tarjoamme KOKONAISEN VALMENNUSPAKETIN sisältäen 10 verkkotapaamista, 10 asiantuntija-alustusta/luentoa, materiaalit, harjoitteet sekä Moodlen oppimisympäristön TODELLA EDULLISEEN HINTAAN 150,00 € (sis.alv) tai osissa 5 x 40,00 €. Voit osallistua myös valitsemaasi, yksittäiseen osioon, jolloin hinta on 45,00 €/osio (sis. alv).
Ota aikaa itsellesi ja koe sisäinen vapautuminen! Tervetuloa mukaan!
SYKSY 2022 – TALVI 2023 -verkkovalmennusryhmä aloittaa 20.9.2022. Alustavan ohjelman näet alla. Ilmoittautumiset valmennusryhmään 18.9.2022 mennesä ja yksittäiseen osioon viikko ennen osion alkua. Tervetuloa ilmoittautumaan alla olevasta painikkeesta!
YTIMESSÄ -VERKKOVALMENNUS SYKSY-TALVI 2022-2023 OHJELMA
Verkkovalmennuksessa on vastuuvalmentajan lisäksi vieraana eri alan ammattilaisia, asiantuntijoita, taiteilijoita, muusikoita tai esiintyjiä.
Luennot, materiaalit ja harjoitteet saatavilla Moodlessa aina verkkotapaamisen jälkeen ja saatavilla koko valmennuksen ajan.
Syyskuu 2022- MINUN KUDELMANI
20.9. KAIPUUNI – Verkkotapaaminen klo 18-20 tutustuminen & ohjaus valmennukseen
26.9. MINUN KUDELMANI- Verkkotapaaminen klo 18-20
Lokakuu 2022 – SYDÄMEN VAPAUS
5.10. ARVONI JA ARMONI -Verkkotapaaminen klo 18–20
17.10. ONNELLISUUTENI -Verkkotapaaminen klo 18–20
Marraskuu 2022 – ELÄMÄN VOIMA
1.11. LATISTUKSEN MANKELISTA KUKOISTUSLUPAAN – Elämäämme rajoittavien uskomusten tunnistaminen, 1. osa
8.11. LATISTUKSEN MANKELISTA KUKOISTUSLUPAAN – Elämäämme rajoittavien uskomusten muuttaminen 2. osa
14.11. VOIMAA VAHVUUKSISTA -Verkkotapaaminen klo 18–20
Marras-Joulukuu 2022– MINÄ JA MUUT
28.11. TURVALLISESTI YKSIN JA YHDESSÄ -Verkkotapaaminen klo 18–20
13.12. VUOROVAIKUTTEISTA -Verkkotapaaminen klo 18–20
Tammikuu 2023– MATKAAN UUSIN EVÄIN
3.1. MAHDOLLISUUTENI -Verkkotapaaminen klo 18–20
17.1. UUSI ALKU -Verkkotapaaminen & päättäjäiset klo 18–20
– Oikeudet ohjelmanmuutoksiin pidätetään –
Kysymyksiä YTIMESSÄ -valmennuksesta voit esittää alla olevalla lomakkeella
OLEMME SINUA VARTEN
Eija Porspakka
Sairaanhoitaja / Valmentaja
Kokemusasiantuntija
Positiivisen psykologian toimija
”Elämä on tässä ja nyt –
elä siis tässä ja nyt ”
Teuvo Timisjärvi
Terapeutti / Valmentaja
Kouluttaja
Työnohjaaja
”Elämää koskettava kriisi,
kutsu syvempään elämään ”
VIERAILIJOITAMME
VIERAILEVIA VALMENTAJIA
Kutsumme YTIMESSÄ valmennuksiin luennoitsijoiksi ja esiintyjiksi eri alojen asiantuntijoita, ammattilaisia ja taiteilijoita.
SAARA KINNUNEN
SYVÄT KAIPUUNI -teemassa 8.3. luennoimassa
Saara Kinnunen
sosiaalipsykologi (VTK ja FK)
psykoterapeutti
kirjailija, kouluttaja
salla pitkänen
MINUN ARMONI -teemasta 19.4. kertomassa ja laulamassa
Salla Pitkänen
muusikko
liikunnanopettaja
VALEROOLIT TÖRMÄYKSESSÄ -LYHYTFILMI
VALEROOLIT TÖRMÄYKSESSÄ -lyhytfilmin ensi-ilta 24.5.
Tuottajina näyttelijät
Anni Porspakka
Joona Luoto
SANATAITEILIJA JAAKKO
VOIMAANNU KIRJOITTAMALLA -teemasta 21.6. jakamassa
Sanataiteilija Jaakko Karjalainen
runoilija
sanoittaja
käsikirjoittaja
opettaja
"YTIMESSÄ" VIIKONLOPUT naisille
Ytimessä viikonloppuun olet tervetullut omana itsenäsi ja juuri siinä elämän tilanteessa, jossa sillä hetkellä olet. Jokaisella viikonlopulla on oma teemansa, johon pääset tutustumaan asiantuntijoiden ohjauksella ja luovilla menetelmillä. Saat tukea ja rohkaisua ammattilaisilta ja ryhmäläisiltä.
Viikonlopun tavoitteena on löytää oivalluksia itsestä ja oman näköisestä elämästä. Päämääränä on kokonaisvaltainen voimaantuminen kehossa, mielessä, sielussa ja ihmissuhteissa.
Tervetuloa mukaan!
YTIMESSÄ VIIKONLOPUT
Olemme järjestäneet viikonloppuja eri teemoista. Seuraava ”HÄPEÄSTÄ VAPAUTEEN” -intensiiviviikonloppu pidetään 27.-29.1.2023 Perheniemen opistolla. Ohjelman sisältö ja ilmoittautumisohjeet avautuvat marraskuun 2022 lopussa.
Kiinnostuksesi, kysymyksesi, kommenttisi, palautteesi ja aihetoiveesi voit kertoa täyttämällä alla oleva lomake. Muista painaa lopuksi ”LÄHETÄ”.
VÄLÄHDYKSIÄ VIIKONLOPUISTA
VIDEOLLA VÄLÄHDYKSIÄ ”HÄPESTÄ VAPAUTEEN” -VIIKONLOPUSTA NAISILLE JA MIEHILLE
TÖRMÄLÄN LOMA- JA KURSSIKESKUKSESSA 26.-28.8.2022
Vietimme Häpeästä vapauteen -viikonlopun Törmälän loma- ja kurssikeskuksessa, kauniissa Etelä-Konneveden kansallispuiston maisemissa. Saimme pysähtyä ja kuunnella sisäistä lastamme, piilotettuja tunteita, arvottomuutta, pelkoa, syyllisyyttä ja häpeää; sallia kokemuksille tilaa ja ottaa vastaan meille tarkoitettu hyvä, rakkaus ja armo. Hyvä on jatkaa matkaa uusin näköaloin. Kiitos kaikille mukanaolijoille!
KIITOS JOKAISELLE MUKANA OLLEELLE!
TOIVOTAMME JOKAISEN LÄMPIMÄSTI TERVETULLEEKSI TULEVIIN TAPAHTUMIIN!