MOLLISTA MAHDOLLISUUTEEN

 

verkkovalmennus syöpään sairastuneelle

Luennot ja materiaali

Valmennus on jaettu viiteen eri aihepiiriin eli osioon. Jokainen osio sisältää neljästä viiteen sisältöpalasta. Jokainen palanen koostuu videoluennosta ja aiheeseen liittyvästä materiaalista, johon voit tutustua oman aikataulusi mukaan.

Harjoitteet ja menetelmät

Saat käyttöösi tutkittuja harjoitteita ja luovia menetelmiä, joiden avulla löydät omannäköisen elämäsi, henkilökohtaiset vahvuutesi ja mahdollisuudet uudessa elämäntilanteessasi.

Vuorovaikutus ja tuki

Saat valmentajien ohjauksen ja tuen sekä vertaistukea verkkoalustan kautta. Valmennus sisältää verkkotapaamisia, joissa käsittelemme osioiden aiheita sekä sinulle mieleen nousseita asioita.

KENELLE VALMENNUS ON?

  • Valmennus on sinulle syövän kokenut, joka haluat tutustua itseesi syvemmin ja löytää uudet mahdollisuutesi muuttuneessa elämäntilanteessa
  • Valmennus on sinulle, joka haluat saada luottamuksen elämään ja rohkeuden elää oman näköistä elämää.                                                                                                                                                                             

    MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

  • Valmennus on jaettu 5 laajaan, eri aihepiirin kurssiosioon.
  • Jokainen kurssiosio sisältää 4-5 luentoa tarkastellen kutakin aihepiiriä entistä syvemmin. Luennot ovat katsottavissa verkossa sinulle sopivana ajankohtana.
  • Ohjaamme sinut tekemään tutkittuja harjoitteita ja luovia menetelmiä, jotka vahvistavat elämän voimaasi.
  • Annamme materiaalin pysyvästi käyttöösi, joten voit hyödyntää sitä myöhemminkin.
  • Valmentajinasi ja tukenasi ovat terveyden- ja hyvinvointialan ammattilaiset sekä kokemusasiantuntijat.
  • Pääset halutessasi mukaan ryhmän verkkotapaamisiin, joissa saat tukea valmentajilta ja vertaisilta. Olemme saaneet upeaa palautetta verkkotapaamisista.
  • Voit osallistua valmennukseen vapaasti omassa tahdissa tai ryhmän mukana. Ryhmässä hyödyt parhaiten verkkotapaamisten annista.
  • Voit tilata koko valmennuksen tai haluamasi osion/osiot sellaisenaan.
  • Voit osallistua valmennukseen riippumatta koronarajoituksista, ajasta, paikasta tai olosuhteista – tarvitset vain laitteen ja yhteyden verkkoon.​
VALMENNUKSEN ERI OSIOT

1.OSIO – OMANNÄKÖINEN ELÄMÄ:

Pysähdy sairauden tai kriisin jälkeen ja löydä elämäsi kartta, arvosi ja onnen lähteesi. Teemoina ovat:

Arvosi ja unelmasi

Onnellisuus

Kiitollisuus

Anteeksiantamus

 

2.OSIO – UUSI MINUUS:

Syväluotaa siihen, kuka olet ja kuinka voit vapaana elää oman näköistä elämää. Teemoina ovat:

Sairastuminen – kutsu syvempään elämään

Ulkoaohjautuva elämä

Elämä itsestä käsin

Sisäisen lapsemme kaipuut

3.OSIO – KAUNIIKSI JA ROHKEAKSI:

Päästä irti uskomuksista ja ammenna myönteisyyttä, voimaa ja terveyttä. Teemoina ovat:

Optimisti vai pessimisti?

Vahvuutesi ja voimavarasi

Toipuminen positiivisen terveyden näkökulmasta – 2 osaa

4.OSIO – YHDESSÄ JA ERIKSEEN:

Löydä virtaa omana itsenäsi rakentaviin ja vastavuoroisiin ihmissuhteisiin. Teemoina ovat:

Minä vuorovaikutuksessa

Ihmissuhteiden haasteet ja voimavarat

Kommunikaatio

Latistuksen mankelista kukoistuslupaan

5.OSIO – UUTEEN NOUSUUN:

 Starttaa oman näköiseen elämään uusilla, opituilla ja oivalletuilla ”resepteillä”. Teemoina ovat:

Kriisin jälkeinen kasvu

Mollista mahdollisuuksiin

Oman unelman toteuttaminen

VALMENTAJINA

Eija Porspakka

positiivisen psykologian asiantuntija

sairaanhoitaja

valmentaja

kokemusasiantuntija

Sirkku Timisjärvi

sielunhoitoterapeutti ACC

esh-kätilö

ekspressiivinen taideterapeutti

Ihminen tavattavissa–terapeutti ®

psykodraamaohjaaja

Teuvo Timisjärvi

sielunhoitoterapeutti ACC

työnohjaaja

kouluttaja

KTM

VALMENNUS TIIVISTETTYNÄ

valmennus

Järjestämme erilaisia kursseja ja tapahtumia erilaisille ryhmille ja yksilöille sekä verkossa että livenä. Valmentajina toimivat Duurissan omat ja valitut ammattilaiset ja asiantuntijat.

valmennus perustuu

Valmennus pohjautuu positiiviseen psykologiaan, kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen, kristillisiin arvoihin sekä  ratkaisukeskeiseen ja sielunhoidolliseen näkökulmaan.

valmennuksen tavoitteet

Tavoitteena on tukea kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia, oman näköisen elämän löytymistä sekä vuorovaikutusta. 

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Lähes kaikissa osioissa oli uutta ajateltavaa. Koin ahaa elämyksiä. En osaa sanoa, mistä osioista olisi eniten hyötyä minulle. Kaikki. Verkkotapaamiset antoivat myös paljon. Kiitos niistä! Aion kerrata kurssimateriaalia aika ajoin. Hyvä, että ne ovat tallessa.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Toivon, että jatkatte kursseja. Pelkkä sairauden hoito ei riitä. Juuri tällaista tukea, mitä olette antaneet, tarvitaan hoitopolun jälkeen. Kun hoitopolku loppuu, tarvitseekin pää ajateltavaa, eikä osaa itse jäsennellä niitä. Kurssi antoi monelta kannalta ajateltavaa ja pohdittavaa. Olen kiitollinen kurssistanne. Tämä oli parasta koko sairastumisen ajallani. Selvisin kaikesta ja nyt jatkan elämääni rauhallisena ja tyynenä.  Olen kiitollinen jokaisesta päivästäni, minkä saan elää. Kiitos Eija Riitta ja Teuvo!”.

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Kaikin tavoin hieno kokonainen valmennus. Kiitos teille!”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Valmennus on koottu todella kattavaksi ja ositettu hienosti eri aihepiireihin. Tykkäsin viikkopalasista. Jännityksellä odotin, mitä uusi viikko tuo tullessaaaaaan.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Tärkeää, että mukana oli eri alan ammattilaisia ja toitte omia kokemuksia. Tästä hyötyy vielä varmasti moni sairastunut. Toki tällainen kurssi olisi tarpeen ihan kaikille, olipa sairastunut tai ei. Teidän kannattaa viedä kurssia eteenpäin.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Minulta saatte täyden kympin.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Hienoa, että mukana oli myös lääkäri, joka kertoi mielen ja kehon yhteydestä. Riitan asiantuntemus ja tietämys valaisi jo joitakin omiakin oivalluksia. Valmennus rohkaisi kuuntelemaan itseä ja kehon viestejä.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Eijan ihana ääni ja asenne valmennettavia kohtaan oli miellyttävää. Olitte kaikki valmentajat läsnä verkkotapaamisissa. Materiaali herätti ajattelemaan asioita, mitä ei muuten olisi tullut mietittyä. Uskon, että kurssi auttoi minua parantumaan henkisesti sairaudestani paremmin.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Kerta kaikkiaan koko paketti tuotti pelkkää hyvää.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Löysin tuttuja ja uusia juttuja ja se mikä pitää sanoa, aina tuli onnellinen olo.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Luennoissa oli paljon sisältöä ja mielenkiintoisia asioita. Hoitojen jälkeen näihin asioihin/luentoihin syventyminen on ollut erittäin tärkeää ja antanut henkisesti voimavaroja.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Kaikki valmentajat olivat paneutuneet asiaansa.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Sisältö oli koottu selkeäksi ´”henkiseksi hoitopoluksi”. Valmennus oli todellinen muutosmatka, niin kuin Eija esittelyvideossa kutsuihkin sitä.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

 ”Onneksi satuin näkemään videoklipin ja ilmoittautumaan. Tämä on ollut elämäni tärkein
valmennus ja tuli juuri sopivaan ajankohtaan, kun syövän fyysinen hoito oli loppumaisillaan.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

 ”Parasta on, että en ole yksin näiden ajatusten ja asioiden kanssa. Asioista on lupa puhua ihan
niiden oikeilla nimillä. Lupa pysähtyä miettimään asioita, mitä oikeasti kuuluu ja mistä syystä. Ja
että kaikkea esim. lapsuudessa tapahtunutta ei tarvitse hyväksyä, mutta tapahtumille / ihmisille voi
antaa anteeksi. Asioiden jäsentyminen omassa mielessä, kaaoksen vähentyminen. Valmiuksia
asioiden käsittelemiseen aiempaa enemmän.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Matkan varrella on ymmärrystä itsestä ja/tai asioista tullut lisää, ja materiaalien läpikäynnissä
nousi esiin ns. uusia asioita. Ihanaa, että on ollut lupa puhua asioista, muistakin asioista, kuin
sairastumisesta. Ja että asioiden läpikäyminen on tietyllä tavalla rauhoittanut mieltä, vaikka
toisaalta tiedostan, että paljon on vielä tehtävää ja kohdattavaa.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Kurssi on antanut syvän levollisuuden elämää ja itseä kohtaan.”

KURSSIN KÄYNEIDEN AJATUKSIA

”Verkkotapaamisissa sai aina olla oma itsensä. Miten mahtava yhteys syntyi ryhmän välille. En ole aiemmin kokenut mitään ryhmää näin luottamukselliseksi.”

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄYTTÄMÄLLÄ ALLA OLEVA LOMAKE!

 

Kukin kurssiosio sisältää 4-5 luentoa sekä niihin kuuluvat materiaalit, harjoitteet & luovat menetelmät, henkilökohtaisen moniammatillisen tuen, ryhmän vertaistuen, Moodlen oppimisympäristön (www.duurissa.fi/moodle) & käyttöön opastuksen sekä ryhmän sisäiset verkkotapaamiset.

Hinta 48e/kurssiosio. Bonuksena maksuaika 30 pv netto ja tyytyväisyystakuu 14 pv ostosta.

Voit käydä valmennuksen myös omaa tahtia. Voit hankkia osion kerrallaan tai koko valmennuksen.