MOLLISTA MAHDOLLISUUTEEN
verkkovalmennus syöpään sairastuneelle

Luennot ja materiaali
Valmennus on jaettu viiteen eri aihepiiriin eli osioon. Jokainen osio sisältää neljästä viiteen sisältöpalasta. Jokainen palanen koostuu videoluennosta ja aiheeseen liittyvästä materiaalista, johon voit tutustua oman aikataulusi mukaan.

Harjoitteet ja menetelmät
Saat käyttöösi tutkittuja harjoitteita ja luovia menetelmiä, joiden avulla löydät omannäköisen elämäsi, henkilökohtaiset vahvuutesi ja mahdollisuudet uudessa elämäntilanteessasi.

Vuorovaikutus ja tuki
Saat valmentajien ohjauksen ja tuen sekä vertaistukea verkkoalustan kautta. Valmennus sisältää verkkotapaamisia, joissa käsittelemme osioiden aiheita sekä sinulle mieleen nousseita asioita.
KENELLE VALMENNUS ON?
- Valmennus on sinulle syövän kokenut, joka haluat tutustua itseesi syvemmin ja löytää uudet mahdollisuutesi muuttuneessa elämäntilanteessa
- Valmennus on sinulle, joka haluat saada luottamuksen elämään ja rohkeuden elää oman näköistä elämää.
MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?
- Valmennus on jaettu 5 laajaan, eri aihepiirin kurssiosioon.
- Jokainen kurssiosio sisältää 4-5 luentoa tarkastellen kutakin aihepiiriä entistä syvemmin. Luennot ovat katsottavissa verkossa sinulle sopivana ajankohtana.
- Ohjaamme sinut tekemään tutkittuja harjoitteita ja luovia menetelmiä, jotka vahvistavat elämän voimaasi.
- Annamme materiaalin pysyvästi käyttöösi, joten voit hyödyntää sitä myöhemminkin.
- Valmentajinasi ja tukenasi ovat terveyden- ja hyvinvointialan ammattilaiset sekä kokemusasiantuntijat.
- Pääset halutessasi mukaan ryhmän verkkotapaamisiin, joissa saat tukea valmentajilta ja vertaisilta. Olemme saaneet upeaa palautetta verkkotapaamisista.
- Voit osallistua valmennukseen vapaasti omassa tahdissa tai ryhmän mukana. Ryhmässä hyödyt parhaiten verkkotapaamisten annista.
- Voit tilata koko valmennuksen tai haluamasi osion/osiot sellaisenaan.
- Voit osallistua valmennukseen riippumatta koronarajoituksista, ajasta, paikasta tai olosuhteista – tarvitset vain laitteen ja yhteyden verkkoon.
VALMENNUKSEN ERI OSIOT
1.OSIO – OMANNÄKÖINEN ELÄMÄ:
Pysähdy sairauden tai kriisin jälkeen ja löydä elämäsi kartta, arvosi ja onnen lähteesi. Teemoina ovat:
Arvosi ja unelmasi
Onnellisuus
Kiitollisuus
Anteeksiantamus
2.OSIO – UUSI MINUUS:
Syväluotaa siihen, kuka olet ja kuinka voit vapaana elää oman näköistä elämää. Teemoina ovat:
Sairastuminen – kutsu syvempään elämään
Ulkoaohjautuva elämä
Elämä itsestä käsin
Sisäisen lapsemme kaipuut
3.OSIO – KAUNIIKSI JA ROHKEAKSI:
Päästä irti uskomuksista ja ammenna myönteisyyttä, voimaa ja terveyttä. Teemoina ovat:
Optimisti vai pessimisti?
Vahvuutesi ja voimavarasi
Toipuminen positiivisen terveyden näkökulmasta – 2 osaa
4.OSIO – YHDESSÄ JA ERIKSEEN:
Löydä virtaa omana itsenäsi rakentaviin ja vastavuoroisiin ihmissuhteisiin. Teemoina ovat:
Minä vuorovaikutuksessa
Ihmissuhteiden haasteet ja voimavarat
Kommunikaatio
Latistuksen mankelista kukoistuslupaan
5.OSIO – UUTEEN NOUSUUN:
Starttaa oman näköiseen elämään uusilla, opituilla ja oivalletuilla ”resepteillä”. Teemoina ovat:
Kriisin jälkeinen kasvu
Mollista mahdollisuuksiin
Oman unelman toteuttaminen
VALMENTAJINA

Eija Porspakka
positiivisen psykologian asiantuntija
sairaanhoitaja
valmentaja
kokemusasiantuntija

Sirkku Timisjärvi
sielunhoitoterapeutti ACC
esh-kätilö
ekspressiivinen taideterapeutti
Ihminen tavattavissa–terapeutti ®
psykodraamaohjaaja

Teuvo Timisjärvi
sielunhoitoterapeutti ACC
työnohjaaja
kouluttaja
KTM
VALMENNUS TIIVISTETTYNÄ

valmennus
Järjestämme erilaisia kursseja ja tapahtumia erilaisille ryhmille ja yksilöille sekä verkossa että livenä. Valmentajina toimivat Duurissan omat ja valitut ammattilaiset ja asiantuntijat.

valmennus perustuu
Valmennus pohjautuu positiiviseen psykologiaan, kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen, kristillisiin arvoihin sekä ratkaisukeskeiseen ja sielunhoidolliseen näkökulmaan.

valmennuksen tavoitteet
Tavoitteena on tukea kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia, oman näköisen elämän löytymistä sekä vuorovaikutusta.
ILMOITTAUDU MUKAAN TÄYTTÄMÄLLÄ ALLA OLEVA LOMAKE!
Kukin kurssiosio sisältää 4-5 luentoa sekä niihin kuuluvat materiaalit, harjoitteet & luovat menetelmät, henkilökohtaisen moniammatillisen tuen, ryhmän vertaistuen, Moodlen oppimisympäristön (www.duurissa.fi/moodle) & käyttöön opastuksen sekä ryhmän sisäiset verkkotapaamiset.
Hinta 48e/kurssiosio. Bonuksena maksuaika 30 pv netto ja tyytyväisyystakuu 14 pv ostosta.
Voit käydä valmennuksen myös omaa tahtia. Voit hankkia osion kerrallaan tai koko valmennuksen.