LUENnot JA WEBINAARiT

Kiitollisuudella on positiivisen psykologian tutkimustulosten valossa erittäin suuri vaikutus onnellisuuteemme. Luennossa tarkastellaan, mitkä tekijät estävät ja rajoittavat myönteistä mielialaa sekä perehdytään siihen, kuinka kiitollisuutta voi harjoittaa ja lisätä omassa elämässä. Luento voidaan toteuttaa sekä verkossa että kasvokkain. Luentopaketti on kestoltaan n. 2 tuntia sisältäen luennon, materiaalin, luovat toiminnot ja ryhmänohjauksen. Tarjoamme kokonaisen luentopaketin hintaan 180 € (alv 0 %). Paikanpäälle tilattuna laskutetaan voimassa oleva kilometrikorvaus.

Saatamme tiedostamattamme kantaa lapsuudesta saakka valeroolia. Voimme pukea tällaisen valeroolin päällemme elämän kolhuissa tai haavoissa. Miksi teemme näin? Ehkä suojataksemme herkkää, haavoittuvaa sydäntämme tai saadaksemme hyväksyntää, rakkautta, kunnioitusta ja merkitystä. Valerooleissa luonteemme upeat ominaisuudet ovat aivankuin kääntyneet virheellisesti itseämme vastaan. Tällaisia valerooleja ovat esim. suorittajan, miellyttäjän, tietäjän, humoristin, taakankantajan tai ulkopuolisen rooli. Luennolla valotamme, kuinka voimme riisua tällaisen roolin yltämme ja oivaltaa, millainen aito ja upea identiteetti sen alta paljastuu. Luentopaketti on kestoltaan n. 2 tuntia sisältäen luennon, materiaalin, luovat toiminnot ja ryhmänohjauksen. Tarjoamme kokonaisen luentopaketin hintaan 180 € (alv 0 %). Paikanpäälle tilattuna laskutetaan voimassa oleva kilometrikorvaus.

Saatamme rajoittaa itseämme ja käyttäytymistämme erilaisilla selviytymismekanismeilla ja kahlitsevilla uskomuksilla. Olemme saattaneet suojautua ja selviytyä elämässämme erilaisin tiedostomattomin strategioin ja rajoittaneet käyttäytymistämme valheellisten uskomusten takia. Luennolla perehdymme siihen, mitä tällaiset selviytymisstrategiat ja rajoittavat uskomukset voivat olla sekä siihen, kuinka näistä voidaan vapautua.  Luentopaketti on kestoltaan n. 2 tuntia sisältäen luennon, materiaalin, luovat toiminnot ja ryhmänohjauksen. Tarjoamme kokonaisen luentopaketin hintaan 180 € (alv 0 %). Paikanpäälle tilattuna laskutetaan voimassa oleva kilometrikorvaus.

Tutkimusten mukaan sekä henkilökohtainen että yhteisön kasvu on huomattavasti tuloksellisempaa, kun fokusoimme myönteisyyteen, hyvään ja  vahvuuksiin. Emme välttämättä edes itse tiedosta, millaisia luonteen vahvuuksia meillä on. Luennolla tarkastellaan optimismin merkitystä sekä luonteenvahvuuksia VIA (Value in action)
Servey – Via Character Strengths –vahvuusmittarin avulla. Luentopaketti on kestoltaan n. 2 tuntia sisältäen luennon, materiaalin, luovat toiminnot ja ryhmänohjauksen. Tarjoamme kokonaisen luentopaketin hintaan 180 € (alv 0 %). Paikanpäälle tilattuna laskutetaan voimassa oleva kilometrikorvaus.

Tutustutaan onnellisuuden ”mini- ja tositekijöihin” positiivisen psykologian tutkimusten pohjalta. Emme useinkaan ymmärrä, miten yksinkertaisista asioista onnellisuutemme koostuu. Onnellisuutta havitellessa saattaa onnellisuuden kokemuksemme jopa vähetä. Tarkastellaan realistisesti onnellisuuden osatekijöiden merkitystä ja vaikutusta henkilökohtaisessa elämässä. Luento voidaan toteuttaa sekä verkossa että kasvokkain. Luentopaketti on kestoltaan n. 2 tuntia sisältäen luennon, materiaalin, luovat toiminnot ja ryhmänohjauksen. Tarjoamme kokonaisen luentopaketin hintaan 180 € (alv 0 %). Paikanpäälle tilattuna laskutetaan voimassa oleva kilometrikorvaus.